Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают повороты головы, наклоны головы, прижимание подбородка к яремной ямке и напряжение мышц шеи.